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2024년 8월 20일 화요일 머니워크 돈버는 건강퀴즈 정답은 여기서 확인

나반성 2024. 8. 20. 02:30

월요일 하루 잘 보내셨나요? 시작이 무섭지 벌써 화요일입니다. 오늘도 힘차게 출발해 보세요. 파이팅~~!!

오늘의 돈버는 건강퀴즈 문제 시작해 볼까요?

문제 나갑니다.

알코올은 적당히 마셔도 건강에 해롭다.

그렇다? 아니다? 어느쪽이 맞을까요?

힌트는 여러분의 생각으로 결정됩니다. 따로 힌트는 없습니다. 반반의 확률이 있습니다.

머니워크를 능가하는 앱은 없다고 생각합니다. 5 천보 걸어도 100포인트를 줍니다. 타 앱은 만보를 걸어야 100포인트를 주는 것이 일반적입니다. 그런 면에서 머니워크가 탁월하다고 추천드립니다. 아래 바로가기 통해 이동이 가능합니다.

오늘 돈버는 건강 퀴즈 정답은 바로 ❌입니다.

적당히 마시는 알코올은 건강에 해롭지 않고 오히려 건강에 도움이 됩니다.

적당한 음주가 건강에 유익한 이유

✅ 심혈관 건강상의 이점

🔷 심장 건강 개선 : 적당한 음주는 관상동맥 질환의 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 알코올이 고밀도 지질단백질 콜레스테롤 수치를 증가시켜 동맥에 축적된 지방을 제거하는데 도움이 되기 때문입니다.

🔷 심장병 위험 감소 : 적당한 알코올 섭취는 혈관 기능을 개선하고 염증을 줄여 심장병 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.

✅ 향상된 인지 기능

🔷 기억력 및 인지력 향상 : 적당한 알코올 섭취는 인지 기능을 유지하고 치매 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

🔷 정신 건강상의 이점 : 알코올은 휴식과 스트레스 감소를 촉진하여 잠재적으로 정신 건강과 전반적인 삶에 도움이 될 수 있습니다.

✅ 사회적, 정서적 혜택

🔷 사회적 상호작용 : 적당한 음주는 종종 사회적 환경에서 이루어지며 이는 사회적 연결을 강화하고 외로움을 줄일 수 있습니다.

🔷 이완 : 알코올은 휴식을 촉진하고 스트레스를 줄여 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

✅ 적당한 소비에 대한 권장사항

🔷 절제 정의 : 여성의 경우 절도란 일반적으로 하루에 최대 한 잔을 의미합니다. 남성의 경우 하루 최대 2잔까지입니다.

🔷 표준 음료 이해 : 미국의 표준 음료에는 약 14g의 순수 알코올이 포함되어 있습니다. 이는 약 5온스의 와인, 1.5온스의 증류주 또는 12온스의 맥주에 해당합니다.

적당한 알코올 섭취는 여러가지의 건강상 이점이 있습니다. 하지만 꼭 기억해야만 하는 것은 알코올을 본인이 절제하고 책임감 있게 마시는 것이 중요합니다. 음주 습관을 바꾸기 어렵습니다. 자신의 상태를 반드시 파악해 보시길 바랍니다.