2024년 8월 11일 일요일 머니워크 돈버는 건강퀴즈 정답 바로보기

일요일 아침입니다. 올림픽이 오늘까지 일정으로 이제 모두 끝이나게 됩니다. 그동안 밤잠을 설치면서 응원을 함께 해준 우리 모두에게 박수를 보냅니다. 남은 오늘 하루도 활기차게 보내세요~~ 

 

 

 

 

 

 

8월 11일 일요일 머니워크 돈버는 건강퀴즈 문제

 

 

초콜릿은 심장 건강에 도움이 될 수 있다. 오늘도 ⭕ ❌ 퀴즈입니다. 

 

 

 

 

 

힌트

 

 

 

 

 

 

 

무엇일지 잘 생각해보는 시간을 가져볼까요? ⭕❌ 둘중에 어느것일까요?

 

 

 

 

 

 

머니워크 참여방법

 

 

머니워크와 함께 해보세요. 건강도챙기고 포인트도 얻을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8월 11일 일요일 머니워크 정답

 

 

 

 

 

 

 

정답은 ⭕입니다~~도움이 됩니다요~~^^

 

 

 

 

 

 

정답에 설명 보태기

 

 

피로할때 당떨어졌다 할때 작은 초콜릿 하나 먹으면 왜인지 피로가 풀리는 느낌입니다. 근데 이게 피로가 아니라 심장에 좋을 수 있다고 하니 적당한 초콜릿은 필요하겠네요. 

 

✅ 플라보노이드가 풍부함

 

초콜릿 중에서 다크 초콜릿은 플라보노이드가 풍부합니다. 코코아 콩에서 발견되는 강력한 항산화제입니다. 심장 질환의 핵심 요소인 신체의 염증을 낮출 수 있습니다. 플라보노이드는 혈관을 이완시켜 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 

 

✅ 좋은 콜레스테롤 수치를 높여줍니다.

 

다크 초콜릿은 HDL(고밀도 지질단백질)콜레스테롤 수치를 높이는데 도움이 될 수 있습니다. HDL콜레스테롤은 종종 "나쁜"콜레스테롤이라고도 불리는 LDL(저밀도 지질단백질)콜레스테롤을 혈류에서 제거하는데 도움이 되기 때문에 "좋은"콜레스테롤로 알려져 있습니다. LDL수치가 낮으면 심장 질환의 위험이 낮아질 수 있습니다.

 

✅ 심장 건강 향상

 

다크 초콜릿의 플라보노이드는 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 초콜릿은 혈관 내막인 내피의 기능을 향상시킬 수 있습니다. 

 

 

 

 

마무리하며

 

 

 

 

 

 

초콜릿은 코코아 함량에 70%이상인 다크초콜릿을 선택하는 것이 중요합니다. 절제가 핵심이라는 것을 꼭 기억해주세요.심장에 좋다고 해도 적당히 드셔야 합니다~~~모두 건강하세요~~

 

 

 

 

 

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